Träningsvärk

Åh herregud vad jag är ovan vid styrketräning.

Baksidan av armarna, sätesmusklerna och vaderna. Trots att passet är så lätt, 25 *2 rep. av sittups, armhävningar, upphopp, rygglyft, tåhävningar och utfall.

Men utfallen tar på rumpan utan dess like och armarna var det länge sen jag gjorde. På ett sätt tycker jag att det är skönt. Förra sommaren när jag gjorde 100 armhävningar, cirka 500 - 1000 tåhävningar, och mellan 400 och 6000 sittups varje dag så fick jag ju alldrig träningsvärk...

Men i sommar ska vi följa träningsprogramt ovan + löpning 2 gånger i veckan.
Jag har svårt för att löpa för styrkan är lättare att anpassa än vad löpningen är. Jag är för snabb i starten och sakar massor och i slutet kan jag inte springa längre.

Men iaf jag ska göra styrkepasset i stort sett varje dag, idag har jag dock bara gjort allt 25 gånger men det är för att försöka göra som Tobbe säger, ta lite i taget.


Nu ska jag kalasa på Pepsi max och jordgubbar till frukost.. :)

Ha en trevlig dag !